On sait que plus de la moitié des hommes en âge de procréer rêvent d'augmenter leur dignité de quelques centimètres. Parfois, l'insatisfaction face à ce sujet controversé entraîne des problèmes psychologiques, des complexes, affecte l'estime de soi, l'attention se concentre anxieusement sur une chose : « Comment agrandir un membre?
Le sujet est éternel et toujours d'actualité, aujourd'hui de nombreuses façons et techniques ont été inventées - nous vous parlerons des plus populaires et des plus efficaces.
Quelle taille est considérée comme normale
Selon les résultats de nombreuses études, l'organe génital d'un homme adulte à l'état inactif mesure 5 à 10 centimètres, à l'état érigé 14 à 16. La circonférence ou le diamètre est de 3 à 4 cm.
Si vos données fluctuent dans ces limites, le problème est probablement farfelu et psychologique, et non physiologique. Une longueur inférieure à 8 centimètres en érection chez un homme adulte est considérée comme un écart par rapport à la norme. Mesurez votre organe avant de vous prononcer.
Comment mesurer correctement
Le résultat de la mesure est composé de plusieurs facteurs :
- Vous devez mesurer un organe dressé;
- un ruban à mesurer est pressé contre la racine du tronc le long du dos jusqu'au sommet de la tête;
- la longueur moyenne est indiquée à partir de trois mesures de différents côtés.
L'épaisseur est mesurée à trois endroits : à la racine, au milieu, sur le cou. La moyenne est calculée de la même manière que la longueur.
Le pénis est mesuré trois fois : matin, après-midi et soir. Sa valeur dépend de la température du corps et de l'environnement, du degré d'excitation, de l'état mental, etc.
Une augmentation est-elle réaliste?
Si vous n'êtes pas rassuré par les résultats de la mesure, des méthodes éprouvées et plus qu'audacieuses aideront à elles seules à résoudre un problème intime. Avant les interventions, consultez votre médecin : il vous conseillera sur les méthodes les plus adaptées à votre cas ou vous proposera une intervention chirurgicale.
En effectuant cette tâche difficile, n'oubliez pas l'essentiel : vous n'avez pas à attendre des résultats immédiats. La cohérence et la régularité des efforts porteront certainement leurs fruits.
Exercices simples
Plusieurs méthodes d'agrandissement de maison populaires sont disponibles en ligne. Jetons un coup d'œil aux plus populaires et découvrons ceux qui fonctionnent et ceux qui sont un stratagème marketing pour les désespérés.
Complexe de cônes
L'exercice empêche le développement de pathologies, améliore la fonction érectile. Le complexe de Kegel utilise le muscle pubococcygien (PCM).
Comment trouver un muscle : essayez d'arrêter le courant en urinant, vous ressentirez une tension en dessous - c'est le même LMB.
La technologie:
- contractez le muscle pendant trois secondes 20 fois au cours de la journée, puis détendez-vous. Augmentez progressivement le nombre de répétitions à 50 fois;
- Au fur et à mesure que vous apprenez à utiliser le LMB séparément des autres muscles, ajoutez le temps de contraction à 10 secondes avec une pause de 4 secondes.
Vérification de l'état de la peinture :remuez votre organe en érection. Si vous pouvez le faire sans tension, alors vous avez suffisamment entraîné le muscle.
Pour consolider l'effet, n'arrêtez pas l'exercice.
Technique de jelq
La technique du jelqing consiste en un complexe de mouvements de massage communément appelés « traite ». Avec cette technique, il peut atteindre jusqu'à 2 pouces.
L'organe ne doit pas être en érection pendant l'exercice. La tension doit être comprise entre 60% et 75%.
Technique n°1
- Avant l'entraînement, les tissus érectiles doivent être réchauffés, cela augmente leur élasticité. Le moyen le plus simple : faites chauffer du sel ou des céréales dans une casserole, versez-le dans un sac (vous pouvez utiliser une chaussette), attachez-le au pénis et chauffez de tous les côtés.
- Obtenez une érection incomplète avec un lubrifiant. Saisissez le tronc par la base avec vos doigts et enfermez-le dans un anneau serré.
- Déplacez très lentement vos doigts vers votre tête comme si vous les étiriez.
- Commencez par 40 répétitions.
Technique n°2
- Toute la paume est impliquée dans l'exercice. Saisissez le canon et pressez pendant au moins 10 secondes.
- Tout en serrant, tirez alternativement à gauche, à droite, en bas, en haut (l'ordre n'a pas d'importance). La pression doit être suffisamment forte mais indolore.
La méthode de Julia
Ces exercices sont effectués après le jelqing. Il existe deux techniques :
- avec une rallonge ;
- La formation manuelle de Julia.
En plus de ce qui précède, les complexes suivants sont efficaces :
diffraction
Un chden incomplètement érigé est serré à deux mains - à la base et à la tête.
- Pliez-le dans différentes directions jusqu'à ce que vos mains se touchent. Faites la flexion lentement et évitez la douleur.
- Tenez doucement en position courbée jusqu'à 2 secondes. Répétez jusqu'à 4-5 fois. Pensez à la sécurité !
Cloche d'exercice
L'exercice est effectué même si l'érection est incomplète. Écartez vos jambes à la largeur des épaules, balancez le pénis et contractez les muscles du périnée.
massage
Comme le montrent de nombreux rapports de tests, l'effet positif du massage, en plus d'augmenter la longueur et le volume, est de renforcer la puissance. Il existe différentes techniques de massage : avec un organe dressé et avec un autre détendu. Pensez à la préparation préparatoire :
- Avant de jouer, le pénis doit être réchauffé.
- Trempez une petite serviette dans de l'eau tiède et enveloppez-y l'orgue.
- Attendez quelques minutes et répétez le processus deux fois de plus. L'effet augmentera considérablement après la compresse. La circulation sanguine est augmentée, la peau devient plus élastique.
- Utilisez des crèmes ou des huiles de massage : graines de lin, olives.
Extension avec poids et aides orthopédiques
La longueur du pénis peut être augmentée en y suspendant des objets lourds. C'est une méthode assez traumatisante et nécessite de la prudence lorsque vous la faites vous-même.
Son essence réside dans l'effet du poids sur les ligaments et les corps caverneux de l'organe, provoquant son étirement et sa longueur. Cela ne change pas l'épaisseur.
Rallonge avec poids
- Le pénis est réchauffé par massage;
- puis un pansement adhésif est placé devant la tête, avec lequel la pointe est fixée;
- une petite charge est suspendue par le haut;
- Les premières séances durent un quart d'heure. Poids, la durée de la procédure est progressivement augmentée;
- le gland ne doit pas s'engourdir lorsqu'il est suspendu. Sinon, réduisez la charge.
* Il existe des contre-indications, l'avis d'un spécialiste est requis
Rallonge avec une rallonge
Cet appareil orthopédique étire l'organe génital masculin et la tension commence à faire croître les tissus.
L'appareil offre un résultat à long terme. L'extenseur doit être utilisé plusieurs heures par jour.
Il existe des extensions d'aspirateur et de ceinture, elles sont plus pratiques à utiliser et également bouclées.
Élargissement de la pompe
L'appareil ressemble à une pompe. Utilisé pour agrandir le pénis et améliorer la puissance. En créant un vide et en stimulant la circulation sanguine, il améliore l'érection.
Technologie d'application :
- Avant utilisation, l'organe doit être traité avec une crème et inséré dans le cylindre dont est équipé l'appareil ;
- L'air est pompé hors du cylindre, le pénis est dans un vide sous pression ;
- En raison de l'augmentation du flux sanguin, la pompe ajoute du volume et de la longueur au pénis. La pression à l'intérieur du vide est régulée par un manomètre intégré ;
- l'augmentation à l'aide de la pompe est temporaire, elle n'est donc utilisée qu'avant les rapports sexuels.
Produits externes : gels, sprays, pommades, crèmes
Quelle que soit la forme de production des médicaments, leur effet est :
- A court terme. . . Ce sont des moyens avec des composants chauffants qui provoquent un flux sanguin vers les organes génitaux.
- Durable- ces médicaments sont inutiles sans procédures supplémentaires: avec un extenseur ou un massage;
- La filiale: L'effet est obtenu grâce à l'utilisation supplémentaire de médicaments plus puissants.
Médicaments et compléments alimentaires
Avec l'aide de pilules ou de suppléments, il est peu probable que vous puissiez agrandir le pénis, mais vous pouvez renforcer la puissance, augmenter l'érection.
Vitamines
- Acide ascorbique (C). Active la production de testostérone, améliore le flux sanguin vers le tissu érectile;
- La vitamine B maintient la puissance sexuelle à un bon niveau ;
- D participe à la synthèse de la testostérone ;
- E améliore le flux sanguin vers le pénis;
- Le zinc et le sélénium renforcent la puissance. Améliore le fonctionnement du système reproducteur.
Les hormones
Il existe un mythe selon lequel si vous buvez suffisamment d'hormones sous leur forme pure, cela stimulera la croissance génitale. Ce n'est pas du tout comme ça. Les médicaments hormonaux sont nocifs pour la santé. Vous ne les buvez que selon les directives d'un médecin, car leur utilisation provoque de nombreux effets secondaires.
Le développement du pénis est influencé par la testostérone, que le corps produit pendant la puberté. Pour les adultes, les médicaments synthétiques contenant des hormones sont inutiles et dangereux.
Chirurgie et chirurgie
La procédure est une procédure plastique appelée ligamentotomie. La phalloplastie est réalisée dans les centres urologiques et dans les cliniques privées.
Indications et contre-indications
Les opérations sont effectuées lorsque les indications suivantes sont présentes :
| Micropénis | Taille pas plus de trois cm |
| Hypospadias | pathologie dans laquelle l'ouverture de l'urètre n'est pas située sur la tête, mais en dessous: dans le périnée, dans le scrotum. Le pénis peut être déformé et sous-développé. |
| Corps caverneux | compactage pathologique du tissu caverneux, son remplacement par du tissu fibreux. |
| Epispadias | Division de la paroi urétrale, partiellement ou complètement. |
| La maladie de Peyronie | Courbure due aux néoplasmes fibreux |
| transformation de genre | Reconstruction complète des organes génitaux |
| traumatisme |
Contre-indications médicales :
- mauvaise coagulation du sang;
- correction esthétique avant la majorité du patient ;
- la présence de maladies sexuellement transmissibles;
- diabète sucré ;
- maladies oncologiques;
- blessures non cicatrisées, dommages;
- Inflammation.
La décision finale sur la nécessité d'une intervention chirurgicale est prise uniquement par un médecin sur la base des résultats des tests cliniques.
Méthodes d'augmentation chirurgicale
Technique "Pérovik"
L'essence de l'opération est la séparation et l'introduction d'éléments du tissu cartilagineux ou d'un implant dans le corps. Le matériau est implanté selon les paramètres spécifiés. De cette façon, vous pouvez allonger le pénis jusqu'à cinq centimètres, l'agrandissement standard est de trois centimètres.
Implantation de boules
La procédure augmente considérablement la longueur et la largeur du pénis. De plus, les implants augmentent les sensations lors des rapports sexuels. Le gonflement peut persister jusqu'à trois jours après la procédure.
Greffe musculaire
Concerne les blessures ou les pathologies. L'intervention dure plusieurs heures et la rééducation dure environ deux mois. Pendant la greffe, le tissu musculaire pectoral (ou de la cavité abdominale) est suturé aux tissus, aux vaisseaux sanguins et aux terminaisons nerveuses de l'organe génital.
Avec l'opération, vous obtiendrez une augmentation allant jusqu'à quatre centimètres. La procédure est assez compliquée et mérite d'être utilisée pour des raisons médicales graves.
Prothèses de Fallo
Les indicateurs d'une intervention sont la dysfonction érectile, les pathologies congénitales, les conséquences après un traumatisme. Il est considéré comme l'une des méthodes les plus populaires.
Il existe différents types de prothèses :
- Plastique.Ils sont une construction en silicone avec une base en métal. Une telle prothèse a fait ses preuves, assure une érection stable.
- Implants flexibles élastiques.La prothèse est constituée de cylindres en silicone reliés à un maillage de tissu par une tige métallique. De telles prothèses peuvent maintenir la position souhaitée du pénis et le mettre facilement en érection,
- Gonflable et hydraulique.Les prothèses les plus avancées reproduisent complètement la structure interne du pénis. Dans la plupart des cas, la capacité d'avoir une vie sexuelle active revient complètement après cette opération.
Lipofilling
La procédure vous permet d'augmenter l'épaisseur du pénis jusqu'à 3 cm de volume. Le tissu adipeux est injecté uniformément sous la peau de l'organe. La rééducation ne prend pas plus de deux mois, alors que les relations sexuelles sont contre-indiquées.
Injection
La méthode opératoire comprend des injections d'acide hyaluronique - la substance est absorbée par le corps en un an. Ensuite, le processus peut être répété.
Avis des médecins
- De toutes les méthodes de grossissement, les andrologues, les docteurs en anatomie et physiologie masculine reconnaissent l'utilisation d'une pompe à vide. Avec son aide, vous pouvez obtenir un effet maximal avec une exposition relativement sûre.
- Les exercices de Kegel sont également considérés comme les plus efficaces, car ils ont des effets curatifs et fortifiants.
- Les médecins considèrent le problème du point de vue de l'élimination de la pathologie. Par conséquent, il est nécessaire de traiter la micropénie, les pathologies congénitales, les déformations après des blessures et des maladies. Toutes les autres raisons sont causées par des complexes psychologiques et une fausse perception de la sexualité imposée par la société.
De nombreux produits disponibles pour l'agrandissement du pénis (nous parlons de compléments alimentaires, de crèmes, de lotions) ne se sont pas révélés sûrs ou efficaces à long terme. Les experts et les chercheurs peuvent facilement tous les réfuter. . .
L'American Urological Association note que la chirurgie d'agrandissement du pénis ne peut garantir qu'il n'y aura aucun risque. Jusqu'à présent, quelle est peut-être la méthode la plus sûre pour les patients a été testée, ce qui est pertinent pour le cas individuel lorsque le scrotum est fortement adjacent à la tige génitale. Le décollement partiel du scrotum peut exposer une partie de l'organe, allongeant ainsi le pénis. L'opération dure 20 minutes et peut être réalisée en ambulatoire.
Vérité et mythes
Le volume peut diminuer avec l'âge.
Les hommes entre 60 et 70 ans peuvent perdre 1 à 1, 5 cm, une augmentation du pourcentage de graisse peut entraîner un rétrécissement du pénis avec l'âge. Le maintien d'un poids santé optimise la taille.
Ce qui détermine les paramètres : l'hérédité, la race, comment s'est déroulé le développement à l'adolescence.
Les longueurs moyennes sont :
| 10-12 ans | à partir de 4 cm augmente chaque année de 0, 1-1 |
| 13-15 ans | Longueur de 5 à 7 cm. |
| 16-18 ans | de 7 à 9cm. |
diplôme
Le mouvement fonctionne-t-il dans toute sa diversité?
- Bien sûr, oui, si vous faites des exercices matinaux, de l'exercice, alors vous avez assez de force pour des exercices réguliers, appelons-les des exercices intimes.
- Il n'y a pas plus de 5% de très petits pénis dans la nature. Par conséquent, ne vous accrochez pas à la longueur et à l'étendue de votre dignité. Apprenez à vous l'approprier et vous ne laisserez pas indifférent celui qui vous a choisi en fonction de vos qualités personnelles.